Цикл лекций «Сам себе диетолог: алхимия питания»

Продуктивность очень во многом зависит от здоровья: станьте более осознанными и эффективными, начав с перестройки питания.

 

На «Сам себе диетолог» научим разбираться в основах правильного питания и здорового образа жизни, расскажем, как перестать зависеть от модных диет и сомнительных советов «интернет-гуру», услышать и понять, наконец, свой организм.

 

Цикл лекций «Сам себе диетолог» — ваш шанс получить фундаментальные знания о питании и тренировках, научиться самостоятельно разбираться в особенностях организма и его сигналах, а главное — управлять собственной энергией, эффективностью, физическими способностями, шанс победить апатию и хроническую усталость, выйти на новый уровень жизни, здоровья и продуктивности без стресса и ограничений.

  

Цикл будет особенно интересен тем, кто:

• устал уставать и хочет, наконец, найти энергию для жизни и достижений;
• регулярно занимается спортом, но не получает желаемых результатов;
• хочет научиться проводить самодиагностику;
• планирует развить здоровые привычки в себе и привить членам семьи.

 

Программа цикла:

 

«Алхимия питания»

Перепробовали все диеты и планы питания, но не видите результата? Не понимаете, почему другие могут соблюдать режим, а у вас не получается?

Тренируетесь уже не первый год, но не видите результатов? Не знаете, какой информации в интернете можно верить? 

На второй лекции цикла — «Алхимия питания», или индивидуальная стратегия питания для вас и ваших тренировок — вы узнаете, как повысить возможности тела и построить фигуру мечты в максимально короткие сроки и с максимальной эффективностью, но главное, без вреда для здоровья.

В программе: 

• только научно обоснованные факты о питании вокруг тренировочного процесса;
• секреты составления рациона в зависимости от вида и интенсивности тренировок, особенностей организма;
• советы по составлению рациона, которые легко применять на практике.

29 апреля | 18:30 | Капсула Малевича

Регистрация на этой странице.

 

«Если устали уставать»

13 мая | 18:30 | Капсула Малевича

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ <<<

 

«Вся правда о детоксе»

22 мая | 18:30 | Капсула Малевича

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ <<<

 

«Мастерство самодиагностики»

5 июня | 18:30 | Капсула Малевича

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ <<<

 

Спикер: 

• Анна Бобкова — спортивный нутрициолог, специалист по интегративному женскому здоровью и питанию при неинфекционных заболеваниях, мастер спорта международного класса, трехкратная Чемпионка Мира и Европы в различных дисциплинах пауэрлифтинга, судья World Powerlifting Community, тренер по пауэрлифтингу и бодибилдингу, основательница школы диетологии «Сам себе диетолог», женского клуба TO BE A WOMAN и Концепции «Меняйся через спорт».

 

Регистрируйтесь и присоединяйтесь!